Прескокнете до содржината
  • Дома
  • Ресурси
    • Список на ресурси
  • СТЕМ Курсеви
    • СТЕМ Едукатори
    • за STEM образовни работници
    • Професори СТЕМ
    • Едукатори СТЕМ
    • едукатори STEM
    • За STEM едукатори
    • Сите курсеви
  • СТЕМ централи на заедницата
    • СТЕМ во Кипар
    • STEM во Литванија
    • СТЕМ во Грција
    • STEM во Италија
    • STEM во Португалија
    • СТЕМ во Северна Македонија
    • СТЕМ во Бугарија
  • Логирај Се
  • Регистрирајте се
  • Контакти
  • mk_MKМакедонски јазик
    • elΕλληνικά
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • bg_BGБългарски
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Мени
  • Дома
  • Ресурси
    • Список на ресурси
  • СТЕМ Курсеви
    • СТЕМ Едукатори
    • за STEM образовни работници
    • Професори СТЕМ
    • Едукатори СТЕМ
    • едукатори STEM
    • За STEM едукатори
    • Сите курсеви
  • СТЕМ централи на заедницата
    • СТЕМ во Кипар
    • STEM во Литванија
    • СТЕМ во Грција
    • STEM во Италија
    • STEM во Португалија
    • СТЕМ во Северна Македонија
    • СТЕМ во Бугарија
  • Логирај Се
  • Регистрирајте се
  • Контакти
  • mk_MKМакедонски јазик
    • elΕλληνικά
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • bg_BGБългарски
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Ресурс

Δημιουργήστε ακατέργαστη νόστιμη τέχνη απευθείας από τον φυσικό κόσμο

Ресурс за печатење
  • Информации за ресурсите

Апстракт

Έχετε ακούσει τη λέξη Fika; Στη Σουηδία είμαστε γνωστοί για το “FIKA”. Είναι όταν κάνουμε ένα διάλειμμα από τη δουλειά το πρωί και το απόγευμα ή πηγαίνουμε με φίλους σε ένα καφέ και τρώμε κάποιο σνακ. Είναι εύκολο να είναι ένα σνακ γεμάτο με τις λεγόμενες κενές θερμίδες όπως σε κέικ και αρτοσκευάσματα. Επομένως, σε αυτή τη δραστηριότητα του «FIKA» θα επικεντρωθούμε στην πυκνότητα θρεπτικών συστατικών και να μάθουμε τα πρόσθετα στα τρόφιμα. Χρειαζόμαστε μόνο με μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ψυγείο / καταψύκτη.

Το καλύτερο σνακ είναι τα φυσικά φρούτα.

Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα από μαθητές ή ως δραστηριότητα ζευγαριού (2 μαθητές) που θα επικεντρωθεί στο θετικό μιας υγιεινής διατροφής για τους ανθρώπους και τον πλανήτη.

Σημειώστε για την προετοιμασία ότι τα κάσιους για το κέικ Berry πρέπει να μουλιάσουν όλη τη νύχτα,

Σημείωση. Αυτό το κέικ πρέπει να σφίξει στο ψυγείο πριν το καταναλώσετε.

Резултати од учењето

Οι μαθητές θα μάθουν πώς να παίζουν με πρώτες ύλες για να δημιουργήσουν νέα γλυκά με πυκνότητα διατροφής.

  • Εξηγήστε τον όρο “κενές θερμίδες”
  • Ενημερώστε τους για πρόσθετα και πού να βρείτε μια λίστα με αυτά
  • Εξετάστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Συζητήστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή διατροφής
  • Εξηγήστε τις αρχές της παρασκευής των κέικ
  • Αναφέρετε τα συστατικά και πώς δημιουργούνται
  • Σχεδιάστε, μετρήστε και υπολογίστε νέες συνταγές
  • Σχέδιο αλλαγής συμπεριφοράς βήμα προς βήμα

Други инструкции

Βατόμουρο (ή οποιοδήποτε άλλο μούρο) και κέικ σοκολάτας Υλικά Βάση

  • 3 dl καρύδι ή καρύδι πεκάν
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου
Γέμιση
  • 4 dl κάσιους μουλιασμένα για 8 ώρες
  • 2 dl λάδι καρύδας
  • 1 dl σιρόπι αγαύης
  • 1 lime – το χυμό του
  • 5 κουταλάκια του γλυκού σκόνη οργανικής βανίλιας
Σάλτσα φράουλα ή σμέουρα
  • 225 gr  σμέουρα
Σάλτσα σοκολάτας
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
  • 1 κουτάλι της σούπας σιρόπι αγαύης
  • 1 dl γάλα καρύδας
Διακόσμηση
  • ξύσμα μαύρης σοκολάτας
Ανακατέψτε σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή σε επεξεργαστή τροφίμων  Βάση
  • Ανακατέψτε τα καρύδια μέχρι να γίνουν λεπτό αλεύρι. Προσθέστε 2 κουταλιές κακάο. Ανακατέψτε.
  • Ντύστε μια φόρμα (διαμέτρου 20 cm) με πλαστική μεμβράνη.
  • Πιέστε τα καρύδια και το μείγμα κακάου στο κάτω μέρος.
Γέμιση
  • Ανακατέψτε το κάσιους μέχρι να γίνει λεπτή σκόνη.
  • Ρίχνουμε λάδι καρύδας, το σιρόπι αγαύης, το χυμό 1 lime και τη σκόνη βανίλιας και ανακατεύουμε την κρέμα.
  • Χωρίστε το ομοιόμορφα σε 2 μπολ.
  • Ανακατέψτε το μισό μείγμα με περίπου 200 γραμμάρια φράουλες.
  • Ανακατέψτε το άλλο μισό μείγμα με κακάο, αγαύη και γάλα καρύδας.
  • Απλώστε το μίγμα σοκολάτας στη φόρμα.
  • Απλώστε από πάνω το μίγμα φράουλας στην κορυφή.
Βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 5 ώρες Διακοσμήστε με τριμμένη μαύρη σοκολάτα και φράουλες πριν το σερβίρετε. Σημειώστε ότι σερβίρετε μικρά κομμάτια – είναι χορταστικά. Εμπνευσμένο από τη Δρ Ann Wigmore, Βοστώνη 1987 και 1988 και Ιπποκράτειο Ινστιτούτο Υγείας, Φλόριντα 1989.

URL

РЕСУРСИ

Автор

Christina Taka
Кристина Така

Јазик

грчки

Главни теми

Уметности, Математика, Науката

Клучни зборови

креативност празни калории храна од природата како да направите природни колачи густина на хранливи материи исхрана личното здравје планетарно здравје креативност хранливи состојки компании топлифи лична здравје како да направите природно кеик храна од природата

Поддршката на Европската комисија за изработката на оваа публикација не претставува одобрување на содржината која ги одразува гледиштата само на авторите и Комисијата не може да биде одговорна за каква било употреба на информациите содржани во неа.

Авторски права © 2022 САФИР • Сите права се задржани

Веб-страница SAPHIRE
mk_MKМакедонски јазик
en_GBEnglish (UK) bg_BGБългарски pt_PTPortuguês it_ITItaliano lt_LTLietuvių kalba elΕλληνικά mk_MKМакедонски јазик