Μετάβαση στο περιεχόμενο
  • Σπίτι
  • Πόροι
    • Λίστα πόρων
  • Μαθήματα STEM
    • STEM Educators
    • για STEM εκπαιδευτικούς εργαζόμενους
    • Καθηγητές STEM
    • Εκπαιδευτικός ΣΤΕΜ
    • εκπαιδευτές STEM
    • Για εκπαιδευτές STEM
    • Όλα τα Μαθήματα
  • STEM Community Hubs
    • STEM στην Κύπρο
    • STEM στη Λιθουανία
    • STEM στην Ελλάδα
    • STEM στην Ιταλία
    • STEM στην Πορτογαλία
    • STEM στη Βόρεια Μακεδονία
    • STEM στη Βουλγαρία
  • Σύνδεση
  • Κανω ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Επαφές
  • elΕλληνικά
    • mk_MKМакедонски јазик
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • bg_BGБългарски
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Μενού
  • Σπίτι
  • Πόροι
    • Λίστα πόρων
  • Μαθήματα STEM
    • STEM Educators
    • για STEM εκπαιδευτικούς εργαζόμενους
    • Καθηγητές STEM
    • Εκπαιδευτικός ΣΤΕΜ
    • εκπαιδευτές STEM
    • Για εκπαιδευτές STEM
    • Όλα τα Μαθήματα
  • STEM Community Hubs
    • STEM στην Κύπρο
    • STEM στη Λιθουανία
    • STEM στην Ελλάδα
    • STEM στην Ιταλία
    • STEM στην Πορτογαλία
    • STEM στη Βόρεια Μακεδονία
    • STEM στη Βουλγαρία
  • Σύνδεση
  • Κανω ΕΓΓΡΑΦΗ
  • Επαφές
  • elΕλληνικά
    • mk_MKМакедонски јазик
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • bg_BGБългарски
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Πόρος

Δημιουργήστε ακατέργαστη νόστιμη τέχνη απευθείας από τον φυσικό κόσμο

Πηγή εκτύπωσης
  • Πληροφορίες πόρων

Αφηρημένη

Έχετε ακούσει τη λέξη Fika; Στη Σουηδία είμαστε γνωστοί για το “FIKA”. Είναι όταν κάνουμε ένα διάλειμμα από τη δουλειά το πρωί και το απόγευμα ή πηγαίνουμε με φίλους σε έναν καφέ και τρώμε κάποιο σνακ. Είναι εύκολο να είναι ένα σνακ γεμάτο με τις λεγόμενες διαθέσιμες θερμίδες όπως σε κέικ και αρτοσκευάσματα. Επομένως, σε αυτή τη δραστηριότητα του «FIKA» θα επικεντρωθούμε στην πυκνότητα θρεπτικών συστατικών και να μάθουμε τα πρόσθετα στα τρόφιμα. Χρειαζόμαστε μόνο με μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ψυγείο / καταψύκτη.

Το καλύτερο σνακ είναι τα φυσικά φρούτα.

Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα από μαθητές ή ως δραστηριότητα ζευγαριού (2 μαθητές) που θα επικεντρωθεί στο θετικό μιας υγιεινής διατροφής για τους ανθρώπους και τον πλανήτη.

Σημειώστε για την προετοιμασία ότι οι κάσιοι για το κέικ Berry πρέπει να μουλιάσουν όλη τη νύχτα,

Σημείωση. Αυτό το κέικ πρέπει να σφίξει στο ψυγείο πριν το καταναλώσετε.

Μαθησιακά αποτελέσματα

Οι μαθητές θα μάθουν πώς να παίζουν με πρώτες ύλες για να δημιουργήσουν νέα γλυκά με πυκνότητα διατροφής.

  • Εξηγήστε τον όρο “κενές θερμίδες”
  • Ενημερώστε τους για πρόσθετα και πού να βρείτε μια λίστα με αυτά
  • Εξετάστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Συζητήστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή διατροφής
  • Εξηγήστε τις αρχές της παρασκευής των κέικ
  • Αναφέρετε τα συστατικά και πώς δημιουργούνται
  • Σχεδιάστε, μετρήστε και υπολογίστε νέες συνταγές
  • Σχέδιο αλλαγής συμπεριφοράς βήμα προς βήμα

Άλλες Οδηγίες

Βατόμουρο (ή οποιοδήποτε άλλο μούρο) και κέικ σοκολάτας Υλικά Βάση

  • 3 dl καρύδι ή καρύδι πεκάν
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου
Γέμιση
  • 4 dl κάσιους μουλιασμένα για 8 ώρες
  • 2 dl λάδι καρύδας
  • 1 dl σιρόπι αγαύης
  • 1 lime – το χυμό του
  • 5 κουταλάκια του γλυκού σκόνη οργανικής βανίλιας
Σάλτσα φράουλα ή σμέουρα
  • 225 gr  σμέουρα
Σάλτσα σοκολάτας
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
  • 1 κουτάλι της σούπας σιρόπι αγαύης
  • 1 dl γάλα καρύδας
Διακόσμηση
  • ξύσμα μαύρης σοκολάτας
Ανακατέψτε σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή σε επεξεργαστή τροφίμων  Βάση
  • Ανακατέψτε τα καρύδια μέχρι να γίνουν λεπτό αλεύρι. Προσθέστε 2 κουταλιές κακάο. Ανακατέψτε.
  • Ντύστε μια φόρμα (διαμέτρου 20 cm) με πλαστική μεμβράνη.
  • Πιέστε τα καρύδια και το μείγμα κακάου στο κάτω μέρος.
Γέμιση
  • Ανακατέψτε το κάσιους μέχρι να γίνει λεπτή σκόνη.
  • Ρίχνουμε λάδι καρύδας, το σιρόπι αγαύης, το χυμό 1 lime και τη σκόνη βανίλιας και ανακατεύουμε την κρέμα.
  • Χωρίστε το ομοιόμορφα σε 2 μπολ.
  • Ανακατέψτε το μισό μείγμα με περίπου 200 γραμμάρια φράουλες.
  • Ανακατέψτε το άλλο μισό μείγμα με κακάο, αγαύη και γάλα καρύδας.
  • Απλώστε το μίγμα σοκολάτας στη φόρμα.
  • Απλώστε από πάνω το μίγμα φράουλας στην κορυφή.
Βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 5 ώρες Διακοσμήστε με τριμμένη μαύρη σοκολάτα και φράουλες πριν το σερβίρετε. Σημειώστε ότι σερβίρετε μικρά κομμάτια – είναι χορταστικά. Εμπνευσμένο από τη Δρ Ann Wigmore, Βοστώνη 1987 και 1988 και Ιπποκράτειο Ινστιτούτο Υγείας, Φλόριντα 1989.

URL

ΠΟΡΟΙ

Συγγραφέας

Christina Taka
Χριστίνα Τάκα

Γλώσσα

Ελληνικά

Κύρια θέματα

Τέχνες, Μαθηματικά, Επιστήμη

Λέξεις-κλειδιά

δημιουργικότητα κενές θερμίδες φαγητό από τη φύση πώς να φτιάξετε φυσικά κέικ θρεπτική πυκνότητα θρέψη προσωπική υγεία πλανητική υγεία δημιουργικότητα θρεπτικά συστατικά εταιρείες θερμίδες προσωπική υγεία πώς να φτιάξετε φυσικό κέικ φαγητό από τη φύση

Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παραγωγή αυτής της δημοσίευσης δεν συνιστά έγκριση του περιεχομένου που αντικατοπτρίζει μόνο τις απόψεις των συγγραφέων και η Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν.

Πνευματικά δικαιώματα © 2022 ΖΑΦΕΙΡΙ • Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται

Ιστότοπος SAPPHIRE
elΕλληνικά
en_GBEnglish (UK) bg_BGБългарски pt_PTPortuguês it_ITItaliano lt_LTLietuvių kalba mk_MKМакедонски јазик elΕλληνικά