Ar girdėjote žodį Fika? Švedijoje esame žinomi kaip „FIKA“. Tai yra tada, kai ryte ir po pietų atsitraukiame nuo darbo arba su draugais nueiname į kavinę ir suvalgome kokį nors skanėstą. Tai lengva būti užkandis, užpildytas vadinamuoju tuščios kalorijos kaip pyraguose ir pyragaičiuose. Todėl šioje „FIKA“ veikloje daugiausia dėmesio skirsime maistinių medžiagų tankis ir pasimokyti priedų maiste. Ruošiame tik greitaeigiu blenderiu arba virtuviniu kombainu ir šaldytuvu/šaldikliu.

Geriausias užkandis, žinoma, yra vaisiai.

Šią veiklą mokiniai gali plėtoti individualiai arba poromis (2 mokiniai), kuri turi būti orientuota į sveikos mitybos žmonėms ir planetai pozityvumą.

Atkreipkite dėmesį, kad anakardžiai pyragui Berry turi mirkti per naktį,

Pastaba. Kad pyragaičiai prieš valgant turi sutvirtėti šaldytuve.