Преминете към съдържанието
  • Начало
  • Ресурси
    • Списък с ресурси
  • STEM курсове
    • STEM преподаватели
    • за STEM образователни работници
    • Професори STEM
    • Педагози STEM
    • εκπαιδευτές STEM
    • За STEM преподаватели
    • Всички курсове
  • STEM Общностни Хъбове
    • STEM в Кипър
    • STEM в Литва
    • STEM в Гърция
    • STEM в Италия
    • STEM в Португалия
    • STEM в Северна Македония
    • STEM в България
  • Вход
  • Регистрация
  • Контакти
  • bg_BGБългарски
    • elΕλληνικά
    • mk_MKМакедонски јазик
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Меню
  • Начало
  • Ресурси
    • Списък с ресурси
  • STEM курсове
    • STEM преподаватели
    • за STEM образователни работници
    • Професори STEM
    • Педагози STEM
    • εκπαιδευτές STEM
    • За STEM преподаватели
    • Всички курсове
  • STEM Общностни Хъбове
    • STEM в Кипър
    • STEM в Литва
    • STEM в Гърция
    • STEM в Италия
    • STEM в Португалия
    • STEM в Северна Македония
    • STEM в България
  • Вход
  • Регистрация
  • Контакти
  • bg_BGБългарски
    • elΕλληνικά
    • mk_MKМакедонски јазик
    • it_ITItaliano
    • pt_PTPortuguês
    • en_GBEnglish (UK)
    • lt_LTLietuvių kalba
Ресурс

Δημιουργήστε ακατέργαστη νόστιμη τέχνη απευθείας από τον φυσικό κόσμο

Печатен ресурс
  • Информация за ресурсите

абстрактно

Έχετε ακούσει τη λέξη Fika; Στη Σουηδία είμαστε γνωστοί για το “FIKA”. Είναι όταν κάνουμε ένα διάλειμμα από τη δουλειά το πρωί και το απόγευμα ή πηγαίνουμε με φίλους σε ένα καφέ και τρώμε κάποιο σνακ. Είναι εύκολο να είναι ένα σνακ γεμάτο με τις λεγόμενες κενές θερμίδες όπως σε κέικ και αρτοσκευάσματα. Επομένως, σε αυτή τη δραστηριότητα του «FIKA» θα επικεντρωθούμε στην πυκνότητα θρεπτικών συστατικών και να μάθουμε τα πρόσθετα στα τρόφιμα. Χρειαζόμαστε μόνο με μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ψυγείο / καταψύκτη.

Το καλύτερο σνακ είναι τα φυσικά φρούτα.

Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να αναπτυχθεί μεμονωμένα από μαθητές ή ως δραστηριότητα ζευγαριού (2 μαθητές) που θα επικεντρωθεί στο θετικό μιας υγιεινής διατροφής για τους ανθρώπους και τον πλανήτη.

Σημειώστε για την προετοιμασία ότι τα κάσιους για το κέικ Berry πρέπει να μουλιάσουν όλη τη νύχτα,

Σημείωση. Αυτό το κέικ πρέπει να σφίξει στο ψυγείο πριν το καταναλώσετε.

Резултати от обучението

Οι μαθητές θα μάθουν πώς να παίζουν με πρώτες ύλες για να δημιουργήσουν νέα γλυκά με πυκνότητα διατροφής.

  • Εξηγήστε τον όρο “κενές θερμίδες”
  • Ενημερώστε τους για πρόσθετα και πού να βρείτε μια λίστα με αυτά
  • Εξετάστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Συζητήστε τη διατροφική πυκνότητα
  • Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή διατροφής
  • Εξηγήστε τις αρχές της παρασκευής των κέικ
  • Αναφέρετε τα συστατικά και πώς δημιουργούνται
  • Σχεδιάστε, μετρήστε και υπολογίστε νέες συνταγές
  • Σχέδιο αλλαγής συμπεριφοράς βήμα προς βήμα

Други инструкции

Βατόμουρο (ή οποιοδήποτε άλλο μούρο) και κέικ σοκολάτας Υλικά Βάση

  • 3 dl καρύδι ή καρύδι πεκάν
  • 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου
Γέμιση
  • 4 dl κάσιους μουλιασμένα για 8 ώρες
  • 2 dl λάδι καρύδας
  • 1 dl σιρόπι αγαύης
  • 1 lime – το χυμό του
  • 5 κουταλάκια του γλυκού σκόνη οργανικής βανίλιας
Σάλτσα φράουλα ή σμέουρα
  • 225 gr  σμέουρα
Σάλτσα σοκολάτας
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο
  • 1 κουτάλι της σούπας σιρόπι αγαύης
  • 1 dl γάλα καρύδας
Διακόσμηση
  • ξύσμα μαύρης σοκολάτας
Ανακατέψτε σε μπλέντερ υψηλής ταχύτητας ή σε επεξεργαστή τροφίμων  Βάση
  • Ανακατέψτε τα καρύδια μέχρι να γίνουν λεπτό αλεύρι. Προσθέστε 2 κουταλιές κακάο. Ανακατέψτε.
  • Ντύστε μια φόρμα (διαμέτρου 20 cm) με πλαστική μεμβράνη.
  • Πιέστε τα καρύδια και το μείγμα κακάου στο κάτω μέρος.
Γέμιση
  • Ανακατέψτε το κάσιους μέχρι να γίνει λεπτή σκόνη.
  • Ρίχνουμε λάδι καρύδας, το σιρόπι αγαύης, το χυμό 1 lime και τη σκόνη βανίλιας και ανακατεύουμε την κρέμα.
  • Χωρίστε το ομοιόμορφα σε 2 μπολ.
  • Ανακατέψτε το μισό μείγμα με περίπου 200 γραμμάρια φράουλες.
  • Ανακατέψτε το άλλο μισό μείγμα με κακάο, αγαύη και γάλα καρύδας.
  • Απλώστε το μίγμα σοκολάτας στη φόρμα.
  • Απλώστε από πάνω το μίγμα φράουλας στην κορυφή.
Βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 5 ώρες Διακοσμήστε με τριμμένη μαύρη σοκολάτα και φράουλες πριν το σερβίρετε. Σημειώστε ότι σερβίρετε μικρά κομμάτια – είναι χορταστικά. Εμπνευσμένο από τη Δρ Ann Wigmore, Βοστώνη 1987 και 1988 και Ιπποκράτειο Ινστιτούτο Υγείας, Φλόριντα 1989.

URL

РЕСУРСИ

Автор

Christina Taka
Кристина Така

език

Гръцки

Основни теми

Изкуства, математика, наука

Ключови думи

креативност празни калории храна от природата как се правят натурални торти плътност на хранителните вещества хранене лично здраве планетарно здраве δημιουργικότητα θρεπτικά συστατικά κενές θερμίδες προσωπική υγεία πώς να φτιάξετε φυσικό κέικ φαγητό από τη φύση

Подкрепата на Европейската комисия за изготвянето на тази публикация не представлява одобрение на съдържанието, което отразява възгледите само на авторите, и Комисията не може да носи отговорност за каквото и да е използване на информацията, съдържаща се в нея.

Copyright © 2022 САФФИР • Всички права запазени

Уебсайт SAPPHIRE
bg_BGБългарски
en_GBEnglish (UK) pt_PTPortuguês it_ITItaliano lt_LTLietuvių kalba mk_MKМакедонски јазик elΕλληνικά bg_BGБългарски